４０歳からのダイエット日記

マイクロダイエット２２日目ですー！

先週から息子の幼稚園が始まり、少し運動量がふえたのか
体重がまた減りだしてきたかかな？
って思います。

朝食　マイクロダイエット、カフェオレ、ほうれん草の和え物、玉子焼き
昼食　いなり寿司、野菜炒め　
夕食　マイクロダイエット、きゅうり和え物、味噌汁

おやつ　カフェオレ、プリン

体重　　５１．８kg
体脂肪　２９％

総摂取カロリー　１２８０kcal

現時点での体重マイナス2.7kg

昨日のお昼は外食でしたが・・・。
体重減ってましたー！

うれしいなー！