さて、運動はしないわ、カロリーは増えるわの
要注意の週末ですｗ
朝食 マイクロダイエット、きゅうり酢の物、ポテチ、カフェオレ
昼食 だんご、ハンバーガー、フルたこ、チキン
夕食 お揚げの煮物、うどん、チョコ、酢飯
おやつ 無し
体重 ５２．０kg
体脂肪 ２９％
総摂取カロリー １２６０kcal現時点での体重
マイナス2.5kg今日はマイクロは１食でした。
夕飯にどうしても残り物をたべなくちゃいけなかったので（涙）
主婦の辛いトコですねー！
そんなこんなでも体重はマイナスです！
ちょうど２，５kg減りました。
このくらい減るとウエストまわりが全く違ってきますよねー！
約３週間で２，５kg減はとても満足しています。
