２日続けての体重増加。
体重計に乗るのが怖いですぅ（涙）
朝食 マイクロダイエット、カフェオレ
昼食 ホットケーキ、カフェオレ、唐揚、お菓子
夕食 マイクロダイエット、ホットケーキ少々
おやつ 無し
体重 ５２．４kg
体脂肪 ２９％
総摂取カロリー １１２０kcal現時点での体重
マイナス2.1kgやったー！体重戻ってる！
２日間の増加はなんだったんだろ？
ダイエットってこういうのを繰り返しながら減ってくのかな。
なんて思ってしまいました。
なんにしても、戻ってよかった
ホットケーキや唐揚などは普段より量を抑えて食べています。
なんとなく、そうする習慣が付いてきました。
色々なものを少しずつ沢山取るように心がけるようになりました。
これも、ダイエットを始めたおかげかなって思います。
