昨日は体重が少し戻っちゃって、結構ショックでしたが
２日続けてドーナツ食べたらそりゃ戻るでしょｗ
と思い直し、今日からまた頑張りますー！
が・・・しかし運悪く週末です（涙）
今日のお昼は・・・。
朝食 マイクロダイエット、カフェオレ、ふかしイモ、ハム
昼食 寿司
夕食 マイクロダイエット、きゅうりの酢の物、味付け海苔、トマト
おやつ いちご、お菓子少々
体重 ５２．４kg
体脂肪 ２９％
総摂取カロリー １１２０kcal現時点での体重
マイナス2.1kgそう！
今日のお昼は外食で、お寿司でした。
でも、いつもより控えましたｗ
そして、体重も戻りましたー！
きっと、こういう減ったり戻ったりをこれからも
繰り返していくんだろうなと思います。
頑張りますー！
