やっとの思いで？ｗ
一週間を終えたわけですが・・・。
１日２食をマイクロにするという生活に体が慣れてきました。
空腹間はありますが始めたばかりの頃とは違います。
また、１週間で１，５kgも減ったので俄然やる気が出てきました。
ただ、すこし運動量が足りないなーというのが不安要素。
少しずつその辺も考えていかないとなーと思いつつ
８日目の食事ｗ
朝食 マイクロダイエット（ドリンクタイプ）、カフェオレ、納豆（しらす付き）、ごはん、味噌汁
昼食 うどん、あげぱん、ゆで卵の黄身
夕食 マイクロダイエット（ドリンクタイプ）、豚肉とナスの炒め物
おやつ カフェオレ、いちご
体重 ５３．０kg
体脂肪 ３１％
総摂取カロリー １１２８kcal今日から総摂取カロリーを追加してみました。
あくまでも自己計算ですのでご参考までに・・・。
