順調に体重が減ってきました。
ものすごく嬉しいです。
言葉ではこんな表現しか出来ませんが、本当に嬉しいです。
体重が減ると体が軽くなるのはもちろんですが
心も軽くなるんだという事に気づきました。
今までは子供の幼稚園の送り迎えや家事で平日の１日が終わり
週末は美味しくて安い食材を探しにスーパーに出かけて終わり
そんな日が続いてました。
でも、今までほとんど無かったウエストのくびれが少しずつ
目に見えて実感出来ると
週末オシャレして出かけようかなって気になるんです。
人って不思議ですねー。
そんなこんなで５日目の食事です
朝食 マイクロダイエット（ドリンクタイプ）、カフェオレ
昼食 シチュー、おにぎり、野菜サラダ
夕食 マイクロダイエット（ドリンクタイプ）、手作りギョーザ
おやつ カフェオレ バナナ
体重 ５３．０kg
体脂肪 ３１％
