マイクロダイエットの味は思ってた以上に美味しかったので
いいのですがやっぱりおなかが空くんですよ（涙）
ドリンクタイプの場合、私はほぼ３時間で
お腹が『
グー』ですｗそう考えるとやはり、夜をマイクロにするのが
一番効果がでやすいのかなとも思います。
夕飯を食べてから３時間以内に寝れば空腹を我慢しなくて
いいですからねーｗ
朝食 マイクロダイエット（ベリーミックス味）、カフェオレ、ほうれん草と卵の和え物
昼食 さんま干物、大根とにんじん煮物、味噌汁 
夕食 マイクロダイエット（ストロベリー味）、ポテトフライ
おやつ カフェオレ
体重 ５３．４．kg
体脂肪 ３２％
